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ストレッチ

最近、寒いせいか、年のせいか、
腰がとっても痛いし体もピシパシ。

なので、出社するとお掃除をして、体が温まったところで
ストレッチをするようにしています。



やわらかい体だったはずなのに、いつのまにかこんなに凝り固まってしまったのね、、、、
体と心は、繋がっている、、、、、


と思いながら、

ストレッチ、ストレッチ。

昔とった杵柄のメソッドで、
ストレッチ、ストレッチ。

少しずつ、やわらかくなってきている気がします。
これで、フラも変わると嬉しいな。
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