オステオパシー

いつもは金曜に通っている、オステオパシー。
なんだか予約が取れず、ずれ込んで月曜の予約となっていました。
いやんなっちゃうな〜、と思っていたけれど、
色んなことが良い方向へ行ってるよう。
この金曜夜〜土曜にかけて、私の力量不足＆知識不足により
痛め、悪化した首のつけ根。こりゃやばい、と処置したつもりでしたが
全然だめでした。
月曜に、オステオパシー受けれることになっていて良かった。

筋肉を傷めたときは、アイシングって知ってはいましたが、
アイシングなるものがどないなものか、わかっていませんでした。
なんと、
氷がベストだとのこと。皮膚が赤くなるまで冷やすこと。4時間置きくらいに
あるいは、熱を持っていたらすぐにどんどん、冷やすこと。
足湯もNG,シャワーもNG。（入ってました）
体の血液を循環良くさせることはNGだから、お酒もNG。
コタツやホットカーペットで寝てしまうこともNG。（やってました）
シップなんてあまり役にたたないのだそう。これまたびっくり。
冷却シートはまずまず。
鍋など、体の中からぽっぽぽっぽさせるものはNG。
とにかく、筋肉の炎症を抑えることが先決だとか。
冬にはなんとも、つらいです。。。。。
しかしこじらせてしまうと、長引いてしまうのでココは我慢。

しかし、オステオパシーしだすと、なんでこうも古傷が浮かび上がってくるのか
"受ける"時の場所が変わってくるのか、面白い。